Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 66.93g | Carbs: 32.56g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Сыр Российский, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Океана Форель Слабосолёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|