Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 82.51g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rekaterina350's Weight History
|