Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 98.50g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Сыр Брынза, Чай, Медовик. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Рис Вареный, Брокколи на Пару, Мясновъ Конина Вяленое Мясо. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Мёд, Творог (Обезжиренный), Салат из Шпината. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Карамель, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|