|
❤️❤️❤️
|
51.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 84.13g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%, Edgar Лаваш со Шпинатом, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Кабачки, Баклажан, Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Яйцо, Увелка Рис Бурый, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|