Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 57.81g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Стоевъ Клюквенное Варенье, Овсяноблин. Lunch: Сыр Адыгейский, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Мёд, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Паштет, Хлеб, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Финик, Овсяное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|