Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 83.80g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Суши Шоп Ролл Калифорния . Dinner: Огурец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Огурец, Мясо Грудки Перепела. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|