Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 41.72g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Холодный Кофе со Сливками, Красная Икра Красная Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Холодный Кофе со Сливками, Агуша Творог Детский Персик, Сырный Суп. Dinner: Рот Фронт Соевый Батончик, Пастила, Холодный Кофе со Сливками, Агуша Пюре Яблочное, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Orion Goute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|