Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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52.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1345 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 86.67g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, デニーズ ドリップ珈琲, S&B マジックガーリックソルト, メグミルク すっきりCa鉄, オリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, トマト, ちりめんじゃこ, 伊藤ハム ロースハム, 人参, イオン株式会社 カットキャベツ. Lunch: 豚汁, 薄切りハム, カボチャの煮物, 納豆, 人参, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: クラフト チェダーチーズ, 焼酎, トップバリュ おさかなソーセージ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 焼きメカジキ, ポン酢, わかめ, 玉ねぎ, かつおのたたき. Snacks/Other: ミスタードーナツ ポンデリング. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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