Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 85.97g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Киви. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Банан. Dinner: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|