Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 77.27g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Чиабатта, Epica Йогурт Легкий. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Grow Food Филе Индейки в Панировке. Dinner: Кефир 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Кофе с Молоком. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|