Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 43.44g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Дары Океана Форель Слабосолёная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи Тушеные, Свинина Отварная, Barilla Спагетти . Dinner: Сметана , ВкусВилл Хурма, Гармония Сметана 20%, Верес Икра Грибная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|