|
Уиииии, минус 10 кг!!! за 4.5 месяца. Моя первая цель выполнена,💪 уже комфортно в своем теле жить и даже фотографироваться😆. Осталось чуть-чуть, а там посмотрим в зеркало и ощущения. Хотя последние кг уходят очень...ооооочень тяжело, наедаются они как то быстрее и легче🤭
|
67.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 73.33g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Греческий Салат. Lunch: Мясновъ Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Картофельный Суп. Dinner: Мясновъ Пастила Яблочная без Сахара, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
27 Oct 20 by member: Княгиня Ольга1
|
ой, дааа...эти последние кг..оооочень медленно скидываются😅
27 Oct 20 by member: Настасья Кузичкина
|
27 Oct 20 by member: TarInna60
|
Поздравляю! Еще немного до цели!)
27 Oct 20 by member: Alina-aprel
|
Хочешь быть стройной? Присоединяйся к моему бесплатному чату правильного питания в вайбере! Все рекомендации, информацию и консультации я предоставляю бесплатно каждому участнику чата😘
Пиши мне 89171083104 "ХОЧУ"
28 Oct 20 by member: yhfgjffj
|
28 Oct 20 by member: syleimanova11
|
syleimanova11 сейчас на 1400 к. Пересчитываю норму по мере изменения веса. Но я очень ответственная и послушная))) Никаких срывов, только в отпуске не считаю калории, но примерно прикидываю что ем и стараюсь больше двигаться.
28 Oct 20 by member: TarInna60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|