Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 74.35g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сушеная Клюква, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Авокадо, Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Миндаль, Яблоко Голден. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvasylyaka1's Weight History
|