Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 82.93g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Ispanak, Nar, Kırmızı Domates, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sarı Tatlı Mısır, Şehriyeli Pilav, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kestane, Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Çerezya Çiğ Badem . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|