Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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126.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1317 kcal
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Fat: 56.42g | Prot: 93.98g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Dinner: Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Salami, Tomaten, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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