Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 143.45g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Магнит Чеснок , Лук, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста. Dinner: Кофе (Растворимое), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Белая Корова Йогурт Белый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Kingprotein Изолят Сыворотный со Вкусом Пломбира, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|