Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 92.54g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Помидоры, Котлеты с тыквой 2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Арбуз. Snacks/Other: Салат с морковкой и яблоком, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2, Красное Яблоко. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|