Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 74.75g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Финик, Холодный Кофе со Сливками, Красная Икра Красная Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Сырный Суп. Dinner: Рот Фронт Батончик Номер 1, Зеленый Чай, Мистраль Гречка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Heinz Горошек. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|