Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2013
|
118.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2013:
|
1425 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 86.42g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша, Яблоко. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|