zurca268's Journal, 26 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
69.7 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 October 2020:
3393 kcal Fat: 113.15g | Prot: 140.10g | Carbs: 438.85g.   Breakfast: Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Fichi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noberasco Ananas Disidratato, Latteria Yogurt Fior di Latte. Lunch: Alesto Datteri Deglet Nour, Calvé Salsa Messicana Piccante, Coop Maionese Nuova Ricetta, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Verdure Miste (Surgelate), Cuori di Carciofo Sott'olio, Panem Filone ai 7 Cereali, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Self Omninutrition Proti Cream, Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Mela, Castagne Arrosto. more...
Gaining 4.7 kg a Week

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Comments 
Sgarrone vedo 🤣🤣 
26 Oct 20 by member: Cesa 4
@cesa da sabato sera a stanotte ho fatto fuori di tutto... non era possibile scrivere su fat secret certe cose... troppo hard😂😂😂 
26 Oct 20 by member: zurca268
Comunque la sera prima della gara ero più di 70.. alla gara ricaricato ero sui 68/69 purtroppo avevo dimenticato la bilancia a casa 
26 Oct 20 by member: zurca268
🤣🤣🤣 Non stento a crederci! 69 in gara al 4% è tanta roba per la nostra altezza! Grandeeee💪🏼💪🏼 
26 Oct 20 by member: Cesa 4
Si @cesa io da luglio in gara ainbb a ora mi sono pure rimpicciolito di altezza🤦🏻‍♂️😆 A Pg ero 1,68.. ora a fatica 1,66.. forse a tirarmi sempre di più mi ritiro pure!😂😂  
26 Oct 20 by member: zurca268
🤣🤣🤣 Abbiamo la stessa altezza io a Perugia ero 167.5  
26 Oct 20 by member: Cesa 4
Ragazzi, scusate se mi intrometto, ma leggendo mi è venuto in mente che della stassa altezza è Roely Winklaar... ma lui pesa 130 kg!😱 Mi chiedo come facciano questi "campioni" a sopravvivere. Voglio dire: come fanno gli organi interni (cuore, per primo) a supportare quello sviluppo mostruoso?😒 
27 Oct 20 by member: bafio.bazan
Bafio, li è tutto all'esasperazione, inoltre vivono poco e male oltre che non essere per niente estetici. Poi Rolley è uno dei più grossi insieme a big Ramy. Molto più estetici sono i classic Physique, anche se sono parecchio grossi anche quelli, hanno delle belle proporzioni, i B.B. del mr. Olympia sono un ammasso informe di roba 😅😅 
27 Oct 20 by member: Cesa 4
A me Roelly sta simpatico: ha una faccia da mongolo appena disceso dalla steppa, ma è sempre sorridente. Per la verità, mi sembra che, ad altissimo livello, abbiano TUTTI lo stesso fisico ipersviluppato in ogni dettaglio, e l' unica differenza sia la faccia, appunto. 
27 Oct 20 by member: bafio.bazan
... rispondo io stesso alla mia domanda di prima: è proprio il cuore che non ce la fa più. Perlomeno, così sembra dagli elenchi dei decessi di campioni riportati su youtube... la grande parte muore per attacco cardiaco. 
27 Oct 20 by member: bafio.bazan
🤣🤣🤣 Comunque ho visto un'intervista al vincitore del Chicago pro, Akim Williams dove ad un certo punto afferma di essersi preparato molto bene per questa competizione e che non ha sgarrato con l'alimentazione per ben otto settimane...🤦🏻 Come anche Zurca converrà, noi poveri Natural per arrivare con una definizione neanche paragonabile dobbiamo stare senza sgarri per 8 mesi altro che 8 settimane, questo la dice lunga sugli effetti del doping e su quanto questi "Atleti" si possano permettere di rispetto a noi!!! 
27 Oct 20 by member: Cesa 4
Bafio, il cuore è un muscolo e gli studi scientifici dimostrano che più è grande e più il rischio di infarto aumenta. Giocoforza con quelle dosi massicce di steroidi anabolizzanti e GHG il cuore come gli altri muscoli appunto aumento di dimensioni portando inevitabilmente all'aumento di probabilità di patologie varia! Non lo dico io, sono studi scientifici inconfutabili 🤷 
27 Oct 20 by member: Cesa 4

     
 

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