Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 131.29g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Чизкейк шарлотка, Вода с Лимоном, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Баклажан, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Цветная Капуста, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Творог 0%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|