|
doordeweeks gaat zo lekker.. maar het weekend is zoo lastig.. minder te doen staat denk ik gelijk aan veel snoepen.. daar moeten we toch maar wat mee
|
63.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 65.10g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, AH Les Pain Boulogne Volkoren, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Banaan, Amandelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Aldi Filet Americain, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Dinner: Rode Paprika, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Broccoli Spinazie Soep. Snacks/Other: Mandarijn. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|