Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 79.32g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Good Day Конфеты с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кешью, Palermo Сыр Твёрдый, SPAR Орех Грецкий, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|