Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 83.81g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Красный Лук, Укроп, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Чай с Сахаром, Морковь, Лук, Брест Литовск Сливочное Масло, Бондюэль Кукуруза , Мистраль Рис Басмати Отварной, Fish House Медальоны из Филе Хека. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Авоська Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
449 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 36 minutes, Apple Health - 21 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|