Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1256 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 73.35g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patê de Atum, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Second Breakfast: Banana Passa. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Afternoon Tea: Lacta Lacta Ao Leite, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Angeloni Pão Francês, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir. Dinner: Frango Assado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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andrea772's Weight History
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