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Depois que se começa musculação, perder medidas e ver a balança subindo é uma benção.. 😂😂💪🏻
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64.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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985 kcal
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Fat: 64.25g | Prot: 46.54g | Carbs: 53.59g.
Breakfast: Kiwi, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Lunch: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Repolho, Beterrabas, LAR Brócolis . Snacks/Other: Mariza Coco Ralado, Villefrut Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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