Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
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74.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1392 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 75.24g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Prugne, Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Misura Crackers Integrali, Parmareggio Parmareggio Snack, Uva Bianca, La Pasta di Camerino Spaghettoni, Cubetti di Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri. Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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