Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 113.01g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Ленивые вареники, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Здравушка Отборное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Капуста Тушеная с Грибами, Яблочное Пюре Несладкое, Груша, Полоцкие Хлебцы с Луком , Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Зеленый Чай, Фейхоа, Савушкин Сыр Белый, Арбуз, Салат с морковкой и яблоком. Snacks/Other: Корица, Кефир 1%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|