Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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39.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1195 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 74.44g | Carbs: 71.61g.
Lunch: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, sookie 무설탕 아몬드 비스코티, 캐슈넛, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 호두, 말린 호박씨, 전원식품 시나몬가루, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, Navitas 카카오닙스, 사과, 아몬드. Dinner: 연어구이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 발투센 유기농 스위트콘, 청양고추, 덴마크 모짜렐라 피자치즈, 달걀, 라라스팜 면두부, 와사비, 샘표 양조간장, 레몬즙, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파볶음, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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