Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
3118 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 153.38g | Carbs: 359.14g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Формовой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Формовой , Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Сметана 15%, Ситно Хлеб Формовой , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Плов с Курицей, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Творожная Запеканка, Каждый День Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Творожная Запеканка, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|