|
Лето прошло быстро и не столь плодотворно как хотелось бы. С наступлением осени, даже скинутые еле кг ко мне стремительно вернулись🤦🏻♀️
Начинаем всё с начала🤦🏻♀️
|
71.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 29.55g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничные Лепешки. Lunch: Макароны Отварные, Майонез, Аджика, Морковь, Яблоко, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Хлеб, Чай с Сахаром, Eco Botanica Вафли, Сливочное Масло, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|