Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 82.41g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Пирятин Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский. Lunch: Миндаль, Кофе с Молоком, Капучино, Зеленое Яблоко. Dinner: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Соусе Терияки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Белая Зимняя Тыква, Корица, Trapeza Семена Чиа Черные , Молокія Йогурт 2,5%, Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|