Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 116.59g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эмиль Йогурт , JLC Творог 5%. Lunch: Говядина Постная, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Мандарины, Рубиком Ветчина Юбилейная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, Хлебец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|