Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 45.84g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Рестория Шеф Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Bonfesto Крем Чиз, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕
СКОРО НОВЫЙ ГОД И ПОРА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!!!
💃💃💃💃💃💃
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
У нас вы найдете :
🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера
🍏 советы по правильному питанию,
🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов
💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома
🥘🥘🥘 меню на каждый день
И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
💥Пиши VIBER тел.89233107152 с пометкой " хочу в чат"
23 Oct 20 by member: hudeika446
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рудть's Weight History
|