|
昨晚睡前吃了一碗清蒸臭豆腐，感覺鈉含量很高。喝了很多水，依然覺得口渴。。。早上起來竟然沒有餓的感覺，那就等到11點再吃吧～
|
56 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 87.65g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: 全聯 巧克力餐包, 全家 夯番薯, 煎雞蛋, 花椰菜, 全聯 茭白筍, 快樂大廚 香蒜黃金去骨雞腿排, 光泉 特濃5.1無加糖濃黑豆漿. Dinner: 肉圓. Snacks/Other: 啤酒, 全家 芋泥包, 全家 芋泥包, 拿鐵咖啡, 大成 黃金脆皮雞腿排. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
23 Oct 20 by member: 我一定要成功 加油
|
24 Oct 20 by member: thera.py
|
大家說的沒錯!昨天晚兒子已經預約好要去逛夜市，晚餐就打算吃夜市了。深思熟慮後，覺得清蒸臭豆腐的熱量與碳水相對低，沒想到好鹹＞＜
24 Oct 20 by member: iliveintaiwan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iliveintaiwan's Weight History
|