Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 76.01g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Козинаки, Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Колбасный, Груша, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Свекла со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Скумбрия. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Петрушка, Брокколи с Яйцом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|