Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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2178 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 119.17g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Esselunga Equilibrio BISCOTTI PETIT - Esselunga, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Perugina Cacao Amaro, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Funghi, De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Primia Piselli Fini Surgelati. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Simo_drg's Weight History
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