|
рост 168+- см
вес 50 кг
минималка 46
максималка 53-54
стараюсь есть на 1000-1100кк
14 лет
👅
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 57.38g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Булка, Колбаса Варено-Копченая, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateetaK14's Weight History
|