Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 105.38g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Рагу Овощное с Говядиной, Кабачок Гриль, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Dinner: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 21 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka Klipert's Weight History
|