Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
|
118.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 85.68g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Лепешка Узбекская, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свиные и Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо, Персики. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Куриный Суп Лапша, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|