Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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90.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 90.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1903 kcal
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Fat: 65.74g | Prot: 94.85g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Semi di Chia, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Soia Tostati, Fiocchi d'Avena. Lunch: Uva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo (Intero), Beretta Guanciale a Cubetti, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Arista di Maiale, Insalata Mista. Snacks/Other: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Gocciole Biscotti, Noci, Zucchero di Canna, Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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