Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 52.50g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tchukmaryova's Weight History
|