Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 80.45g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Веселый Молочник Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Joyco Драже Панда, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|