Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 59.77g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Passim Хлопья 4 Злака. Lunch: Олейна Масло Растительное , Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Яйцо, Курага, Horeca Select Арахис Сушеный, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Сочник, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Шоколадное мороженное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|