Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 108.50g | Carbs: 257.81g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, Vera Кокосовое Масло, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ilona Лаваш Армянский, Злагода Молоко 3,2%. Lunch: Плов с Говядиной, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: Lazzaroni Печенье Зерновое, Biscotti Печенье с Миндалем, Чай с Лимоном, Эмменталь, Огурец (без Кожуры), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Подсластители , Арахисовая Паста, Своя Линия Финики Сушеные, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|