Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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3401 kcal
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Fat: 72.61g | Prot: 211.05g | Carbs: 477.81g.
Breakfast: Miele, Banana, 1. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Tortiglioni Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Snacks/Other: Jolly Colombani Ace, Mapo, Orogel Melanzane Grigliate, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Land Skyr Bianco 0.1, Prozis Whey Protein Fusion. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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