Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 169.57g | Prot: 66.38g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Калий + Магний Форте. Lunch: Фундук, Язык Говяжий Отварной, Майонез, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Из Села Удоево Сметана 30%, Картошка Вареная, Велком Грудинка Домашняя, ВкусВилл Сало Белорусское, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Семечки, Фундук, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Кокосовая Стружка, Лента Сливки 33%, Чай, Vegan Food Какао Тертое Натуральное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|