Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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2887 kcal
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Fat: 100.48g | Prot: 170.09g | Carbs: 319.99g.
Breakfast: Bayernland Edam Tedesco a Fette, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Fresche Fette Bresaola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Lunch: Palve Polenta Tagliata, Aia Cotoletta di Pollo. Dinner: Uovo, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Zerbinati Insalata di Crauti, Olio Extra Vergine di Oliva, Miyagawa, Miyagawa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Insalata di Crauti, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo. Snacks/Other: Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Hero Supreme. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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