Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 64.73g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Рис с Овощами, Чай, J7 Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Heinz Кашка Молочная Овсяная, Чай, Село Лесное Сметана 15%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Snacks/Other: Кисель. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaNeya's Weight History
|