Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2845 kcal
|
Fat: 124.91g | Prot: 119.46g | Carbs: 304.12g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры, Магнит Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ikea Напиток Концентрированный Черничный. Lunch: Heinz Кетчуп, Мираторг Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Мандарины, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Жареная Картошка, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой, Marabou Daim, Lotte Choco Pie Strawberry , Marabou Daim, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Lotte Choco Pie Strawberry . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|